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“你是一道什么菜?”“五分钟的准备,你能演出一场戏吗?” ——古林职高烹饪竞赛队开展剧场式心理赋能工作坊活动
作者:虞杰 来源:宁波市古林职业高级中学 日期:2019年11月08日 点击:128 次

  

    115日晚,轻颂剧场的许路老师带领学校烹饪竞赛队15名同学一起开展了一次剧场式心理赋能工作坊活动,通过即兴表演进行情绪减压和自我探索,提升学生的自我表达和团队合作能力。活动分别从暖身活动、联想力表达、镜像模仿、禅卡表演四个环节开展。

在联想力表达环节,许老师要求每一位成员用一道菜来创意地进行自我介绍。一个爱笑的女生说自己像一盘油酥,在入油炸制的时候油酥会一点一点慢慢地舒展开,就像她的笑容一样。有个男生说自己像一盘土豆丝,虽然简单,但制作过程讲求精密细致,需要耐心,希望自己做事学习也像切土豆丝一样耐心细致。有的学生还说自己像月牙饺,弯弯的样子像笑脸,饺子的制作需要耐心,就像自己做事很细致……


镜像模仿环节,成员们两两组队,一人做动作,一人做镜像模仿,有的左摇右晃,有的东倒西歪,有的笑的合不拢嘴,同学们花样百出刁难自己的伙伴,但这丝毫难不倒模仿的同学。许老师还让一个成员做表情,让另一个猜情绪,整个环节下来,同学们默契十足,基本都能猜对。环节的最后,许老师要求同学们不出声不说话以最短时间按照自己的生日从大到小排队,同学们不能用语言沟通,只能用肢体交流,大家都用手指比划着出生的年月,按照肢体引导进行排列。通过这个环节,同学们感受到观察和沟通在人际交往和团队合作汇总的重要性,平时要注重观察对方的神态细节,要重视和同学的沟通,注意自己情绪情感表达的方式。

最后禅卡表演将工作坊活动推向了高潮,许老师让每一个同学都抽取了一张禅卡,根据禅卡上的图片和文字联系自己近阶段的状态,分享自己的感受。随后,许老师又让同学们以三人为小组找寻禅卡内容具有相关性的同学组队,通过三张禅卡的内容进行联想,构思出一个剧情故事,然后通过戏剧表演的方式将剧情展示出来。在短短的五分钟准备时间内,同学们迅速地组好了队伍,展开了剧情的构思,在现场临时找寻道具,进行排练。最后,每组进行汇报演出,每组同学通过戏剧的形式都完整地表达了自我,整个创作演出的过程,就是同学们自我探索、情绪释放的过程。


近两个小时的工作坊活动在轻松愉快的氛围中走到了尾声。此次活动给大家留下了深刻的印象。没有课桌,没有距离,只有热情、充满活力的人和一颗颗充满创意和无限想象、开放坦诚的心……同学们纷纷表示在今后的学习训练中加强与团队成员的沟通交流,注重培养自己的想象力和表现力,合理地释放情绪,不断成为更好的自己

 
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