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慈溪中学护心抗疫活动丰富多彩
作者:蔡雪芳 来源:慈溪中学 日期:2020年02月19日 点击:433 次

自新冠肺炎疫情爆发以来,为了帮助全校师生全面、及时地了解疫情的相关行为、情绪与心理现象,慈中心理教育中心,在疫情初期就积极应对,在慈中一家人、慈中家长群、班级群中推送了慈中师生心理调试指南。此指南根据国家卫健委发布的心理调试指导纲要编撰而成,内容包括《慈中控疫防疫心理调试——疑似患者及家属心理调试》、《慈中控疫防疫心理调试——高中学生心理调试》、《慈中控疫防疫心理调试——居家隔离人员心理调试》、《慈中控疫防疫心理调试——确诊患者及家属心理调试》以及心理调试的具体方法,比如《睡眠不好怎么办?》、《如何克服恐慌心理》、《如何克服焦虑心理》、《担心感染怎么办》等等。

随着疫情发展,学生居家学习与生活的时间延长,这对广大学生的心理健康带来新的挑战。为此,老师们精心设计并录制了心理素养自我提升系列课程,向全校学生普及心理学常识,介绍科学的心理对策与调节方法,引导学生利用长假加强心理上的自我认识与自我调整。此系列课程包括《心理素养之注意力的原理与培养》、《心理素养之意志力的原理与培养》、《心理素养之责任心的原理与培养》。

此外,慈中心理热线承担了部分学生与家长心理求助电话的接听和咨询服务,期间共接听辅导学生与家长63人次。与往年的假期心理热线不同,在这次面对突发事件的应激反应中,我们极容易出现心理不适,包括焦虑、抑郁、恐慌等情绪反应。加上宅家时间增多,会有学生显得比较孤单、浮躁或迷茫,尤其是高三学生及家长,更容易滋生焦虑与担忧。通过对话交流、悉心聆听与细致辅导,引导学生提高科学防疫的意识与能力,鼓励指导其迅速调整自己的生活节奏、学习计划,并注重亲子之间的融洽相处,学习尊重与包容他人等。

疫情终将过去,明天会更为美好。我们共努力,共期待!

                                  
 
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