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高考落榜 及时调整
作者:张骏乐 来源: 日期:2009年05月18日 点击:10590 次
 老师:

您好!很不幸,高考分数揭晓后,我的成绩不够最低组档线,成为学校为数不多的落榜生之一。想想三年寒窗苦读,想想父母和老师的殷切期望,想想今后的日子……真的是无法面对。张老师,您说我该怎么办?

                                             晓雨

晓雨同学:

你好!对于每个参加高考的学生来说,都希望“金榜题名”。可是,能如愿进入高等学府的同学毕竟只有一部分,总会有许多人难以跨入。因为,高考既然是一种选拔性的考试,就必然会有两种不同的结果。也就是说,每一个人都要作好落榜的心理准备。一个对落榜有心理准备的人,一旦落榜,心理上承受能力就强,反之,落榜对心理冲击就相当大。

一些落榜的青少年,常常会失去心理平衡,出现心情烦躁,情绪低落,整日无精打采。面对各种议论,更是羞愧难当,甚至产生消极厌世念头或离家出走。因此,对你此时此刻的心情,我十分理解并深感不安。当然,高考落榜后出现的短暂的心理失衡,是一种正常的情感反应,待时过境迁之后,心理状态会逐步恢复平衡。但如果心理压力过于沉重或者持续时间过久,就将不利于身心健康。

那么,应怎样及时调整高考落榜后的心理失衡呢?

1.要善于全面看待问题。一个人能进入高等院校深造,确实令人鼓舞,但是,上大学却并非是成才的唯一途径。受过高等教育的人,绝非人人都是俊才豪杰;而未经过大学深造的人,也绝非个个都是平庸之辈。“行行出状元”,古今中外因种种原因与高等学府无缘的杰出人物不胜枚举。

2.要善于总结经验教训。为什么高考会落榜?是基础差,还是考场失手,抑或其他原因?总结以后,应根据自己具体情况,或参加“高复班”学习一年,准备来年再考,或报名参加自学考试,或另辟蹊径,寻找一条适合于自己发展的路子,争取在其他方面有所突破。

3.要善于自我调节情绪。或找亲朋好友倾吐自己心中的抑郁,或书写日记宣泄自己心中的苦闷,或外出旅游驱散自己心中的阴影,甚至可以痛痛快快地大哭一场。当心中的积郁释放出来之后,情绪就会逐渐好转,心理压力也就随之减轻。

晓雨同学,人生在世,出现逆境是常有的事,但逆境并不等于绝境。希你把逆境作为人生旅途中一个重要的里程碑,以超人的意志和信心去取得意想不到的成功和快乐。

                                                张骏乐

 
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