欢迎来到宁波中小学德育心育网,今天是: 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们
当前位置:首页 > 心理信箱 > 学习考试类 > 正文
暑假生活 张弛有度
作者:徐晓虹 来源: 日期:2009年05月03日 点击:8230 次

徐老师:您好!

我是一个喜欢独处的人,平时很少与老师、同学探讨什么问题;我又是个自控能力不强的人,想学习的时候,纵使废寝忘食也无怨无悔,而不想学习的时候,九头牛也拉不回我的童心,所以学习成绩一直在中游徘徊。虽然我知道暑假是自己“充电”的大好时机,但我又不知从哪做起?

   珊珊

珊珊:

暑假好!你的来信反映了许多同学暑假的困惑。

你知道学习需要细水长流,不是靠心血来潮的一朝一夕之功,所以,你完全可以依托你独立的个性,自主合理地安排自己暑期的学习和娱乐生活:

第一步:制定暑假总体目标,包括针对各学科的学业情况确定复习重点、补习内容,并选择好学习参考资料。

第二步:列一个大表格,一般以时间为经线,以内容为纬线,以娱乐为点缀,将整体目标细化。如一学科学习又包括哪些具体目标;以周为单位每周完成多少任务等。制订计划时应注意结合个人实际,切实可行。

第三步:制订一个配套的奖励计划。大表格的最后一栏表示任务的完成情况,坚持做到每天一小结、每周一总结。确定1~5星级表示完成任务的数量、质量情况,并规定累计得到多少颗星即可获得奖励。奖励内容可以和家长协商。要知道,奖励自己品尝完成任务的“果实”,可以激励自己更好地完成更多的任务。 

正如你所言,暑假“封闭”自己有害无益,应该主动与人交往。比如可以到你的表姐妹处闲聊;也可以约朋呼友到风景宜人的地方游玩,化费不多,交友自然;等等。

生活其实也很公平,过了最紧张的考试季节就是极放松的时段,学会张弛有度,劳逸结合是学习、工作的一种艺术。祝你暑假开心、快乐!                          

                                                            徐晓虹
 
上一篇:高原现象 如何突破   下一篇:文理分科 理智选择
收藏此页】【打印】【关闭

 相关文章  最新文章
·“五一”假期 有劳有逸
·合理安排 忙闲兼顾
·取胜高考 两手须硬
·热门专业 辩证看待
·高原现象 如何突破
·暑假生活 张弛有度
·文理分科 理智选择
·中考季节 顺心度过
· 高考落榜 及时调整
· 自我减负 从容迎考
· 中考季节 顺心度过
· 文理分科 理智选择
· 暑假生活 张弛有度
· 高原现象 如何突破
· 热门专业 辩证看待
· 取胜高考 两手须硬

免责声明:本站刊载此文不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。对本文有任何异议,请联络:service#nbdyxy.com
转载要求:作者及来源信息必需保留。转载之图片、文件,链接请不要盗链到本站,且不准打上各自站点的水印。

 学习考试类推荐
· 热门专业 辩证看待
· 取胜高考 两手须硬
 学习考试类热门
· 中考季节 顺心度过
· 自我减负 从容迎考
· 热门专业 辩证看待
· 高考落榜 及时调整
· 文理分科 理智选择
· 取胜高考 两手须硬
· 暑假生活 张弛有度
· 高原现象 如何突破
· 合理安排 忙闲兼顾
· “五一”假期 有劳有逸

关于我们 |广告报价 | 友情链接 | 联系我们 | 免责声明 | 在线投稿 | 网站地图
Copyright © 2009 NbDyXy.Com, All Rights Reserved.
  浙ICP备09041483号 电话:0574-87286331
网站技术支持:品格网络 宁波市中小学德育研究会 宁波市教育心理研究会主办。