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痴迷偶像 多方治疗
作者:史耀芳 来源: 日期:2009年05月03日 点击:4831 次

史老师:

我是一个小学六年级的学生。不知什么时候,突然迷上了两个中年影视明星。渐渐地,我在家里和父母的交流越来越少,却将这两位明星视作父母,满脑子全是他们的影子。我曾想写信给他们,甚至想到他们居住的城市去,想他们到车站来接我……我常问自己:为什么会这样痴迷?我也劝自己,忘掉他们吧,可是我做不到。为此我经常失眠,生活得非常痛苦。老师,请你帮帮我。

                               小华

小华:

你好!首先,祝贺你进入了青春发育期。这个时期,国外有许多叫法,如:情绪冲动期、心理危机期、心理断乳期、激风暴雨期等。这一时期的青少年有许多特点,其中之一就是好幻想,爱追星,希望有一种精神寄托和拥有自己崇拜的偶像,这是完全正常的现象。

但是,万事过度就不好。就你的情况看,你已经把自己的爱深深地投射到了他们身上,以致到了难以自拔的地步。我想,如果他们知道了你的现状,也一定会反对你的做法。其实,明星们也有自身很大的弱点,有他们不为外人知晓的种种缺陷,也许他们的爱远不如你父母那样无私,也许他们的行为远不如你父母那样磊落,也许他们的人格远不如你父母那样崇高……只是因为他们那亮丽的“光环”挡住了你的视线,使你失去了自己应有的判断。

小华同学,你所面临的问题较严重,已经影响了你的学习和生活,这就必须引起高度的重视,并努力加以缓解直至消除。我建议你试试下列方法:

1.厌恶疗法。当你一旦想到他们,就立即将他们与你心目中最厌恶的一件事(如见到蛇)联系起来,从而不去想他们。

2.宣泄疗法。把自己对他们两人的思念写在纸上,写完后撕,撕后再写……如此反复,直到自己精疲力竭为止。

3.橡皮筋疗法。当你想起他们,就马上拉紧弹套在手腕上的橡皮筋,使自己感到疼痛难忍,放弃想他们的念头。

其他如音乐疗法、运动疗法都可以试一试。只不过在自我矫治过程中,一定要用意志和毅力去控制,同时积极改变与父母的关系,这样效果可能会更好。相信你一定会成功。

祝快乐!

                                                                                                                        史耀芳
 
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